【飲むプラスチック】スティックコーヒーの正体は「油」と「砂糖」の泥水

オフィスの引き出しや台所に常備された、一本のスティックコーヒー。
お湯を注ぐだけで、魔法のように甘く、白く濁った液体が出来上がる。

皆様はそれを「コーヒー」だと思って飲んでいることでしょう。
しかし、その成分表示をよく見たことがありますか。

そこにあるのは、自然の恵みなど微塵もない、化学物質と油の混合物です。
毎日の一杯が、あなたの血管を汚し、味覚を狂わせ、静かに体を蝕んでいるとしたら。

メーカーが決して語らないスティックコーヒーの正体と、その毒を手放すための知恵をお伝えします。

スティックコーヒーは「油」と「砂糖」の混合物である

原材料名の順序を見ること。一番多いのはコーヒー豆ではなく「砂糖」か「油」という現実

スティックコーヒーの裏面にある原材料名を見てみることです。
法律では、含有量の多い順に記載するという決まりがあります。

多くの製品で、最初に書かれているのは「砂糖」、その次が「植物油脂」です。
肝心の「コーヒー」や「インスタントコーヒー」は、3番目か4番目にようやく出てくる程度です。

つまり、あなたがコーヒーだと思って飲んでいるその液体は、実質的には「砂糖と油を溶かしたお湯」に、ほんの少しのコーヒー風味をつけただけの代物なのです。

これを毎日飲むということは、食事のバランスを考える以前に、自ら進んで不自然なカロリーと油を体に流し込んでいるのと同じことです。

牛乳ではない。「クリーミングパウダー」という名のトランス脂肪酸が血管を詰まらせる

お湯を入れるとサッと白くなるあの粉。
あれを牛乳の粉末だと思っているなら、大きな間違いです。

あれは「クリーミングパウダー」と呼ばれる、植物油（ヤシ油など）に水素を添加して人工的に固形化したものです。

海外では使用が禁止・制限されている国もあるこの油を、日本では「植物性だからヘルシー」などと錯覚させて売っているのです。

人工甘味料が脳と味覚を破壊する

砂糖の数百倍の甘さ。「アスパルテーム」が招く神経の興奮と依存症

「太りたくないけれど甘いものが飲みたい」という欲求につけ込むのが、「微糖」や「糖類ゼロ」のスティックコーヒーです。
砂糖を減らした代わりに何が入っているか。

それは「アスパルテーム」や「アセスルファムK」といった人工甘味料です。
これらは砂糖の200倍から600倍もの強烈な甘さを持ちながら、カロリーはゼロに近いという化学物質です。

痩せるつもりが太る理由。偽の甘さがインスリンを狂わせ、もっと甘い物を欲する体質へ

カロリーゼロなら痩せるかといえば、逆です。
人工甘味料の甘味刺激によって、すい臓は反射的にインスリンを出そうとします。

しかし血糖値は上がっていないため、インスリンの働きが空回りし、自律神経やホルモンバランスを乱します。
結果として、体は脂肪を溜め込みやすいモード（省エネモード）になり、太りやすい体質を作ってしまうのです。

楽をして痩せよう、健康になろうという卑しい心が、かえって体を壊す原因となることに気づくことです。

「乳化剤」は洗剤と同じ界面活性剤である

水と油を強制的に混ぜる化学物質。腸のバリア機能を壊すリスクを知ること

本来、水と油は混ざりません。
しかし、スティックコーヒーはお湯を注いて軽く混ぜるだけで、分離することなく綺麗に溶けます。

これは「乳化剤」という添加物が大量に使われているからです。
乳化剤とは、水と油の境界を取り払う「界面活性剤」のことです。

便利さの裏には、必ず不自然な化学の力が働いているのです。

pH調整剤という一括表示の闇。リン酸塩が骨からカルシウムを奪い取る

品質を安定させるために入れられる「pH（ピーエイチ）調整剤」。
この一括表示の中に隠されていることが多いのが「リン酸塩」です。

リン酸塩を過剰に摂取すると、体内のミネラルバランスが崩れ、血液中のカルシウム濃度を保つために、骨からカルシウムが溶け出してしまいます。

毎日の癒やしのつもりで飲んでいる一杯が、実は自分の骨をスカスカにし、骨粗鬆症への道を早めているかもしれない。
若いうちは良くても、年を重ねてからそのツケは必ず回ってきます。

肝臓で解毒が追いつかない添加物のカクテル

飲んだ後の「胸焼け」や「胃もたれ」は、油と薬を拒絶する内臓の悲鳴

スティックコーヒーを飲んだ後、なんとなく胸が焼けたり、口の中がいつまでも甘ったるく感じたりすることはありませんか。
それは、体が「これ以上、この油と化学物質を入れないでくれ」と叫んでいるサインです。

植物油脂という名の質の悪い油は、消化に時間がかかり、胃腸に負担をかけます。
そして、添加物のカクテルを解毒するために、肝臓はフル稼働を強いられます。

体のだるさ、肌荒れ、目覚めの悪さは、肝臓が悲鳴を上げている証拠です。

コンビニのカフェラテも同じ穴の狢（むじな）。便利さを買う代償としての「未病」

これはスティックコーヒーに限りません。
コンビニのチルドカップに入った甘いカフェラテや、ペットボトルのコーヒー牛乳も、中身はほぼ同じ「砂糖と油と添加物の液体」です。

便利だから、安いからと、これらを日常的に摂取することは、自分自身を「未病（病気の一歩手前）」の状態に追い込んでいるのと同じです。
お金を払って毒を買い、さらに将来、薬代を払うことになる。そんな愚かな循環から抜け出すことです。

「手軽さ」を手放す勇気を持つ

スティックを捨てて、豆乳と黒糖を持参すること。少しの手間が体を温める

では、どうすれば良いか。答えは簡単です。
スティックコーヒーをゴミ箱に捨て、本物の材料を用意することです。

会社で甘いカフェオレが飲みたいなら、無調整の豆乳を小さなパックで持参し、そこにインスタントでも良いから「有機JAS」の純粋なコーヒーを入れ、甘みはミネラル豊富な「黒砂糖」か「メープルシロップ」を足すこと。

お湯を沸かし、自分で混ぜる。
その「手間」こそが、心を落ち着かせ、本当の意味での休憩になります。

毒消しの飲み方。「塩」をひとつまみ入れて、陰性の害を中和する知恵

そして、どうしてもコーヒーを飲むときは、天然塩をほんのひとつまみ入れることです。
コーヒーも砂糖も、体を冷やす「極陰性」の食品です。

そこに、陽性のエネルギーを持つ「塩」を加えることで、陰陽のバランスを取り、体を冷やす害を最小限に抑えることができます。
味もまろやかになり、満足感が増します。

自然の理にかなった飲み方を知れば、不自然な添加物に頼らなくても、心と体は満たされるのです。

【読者さんからののQ&A】

【今日からやってみる】スティックコーヒーを卒業する養生ステップ

冷蔵庫や引き出しにある「不自然なもの」に、もう一度目を向けてあげてください。
あなたの暮らしが、自然の香りと命の力で満たされることを願っています。