自然堂の守り人

休肝日のために選んだ一杯が、実は化学添加物の塊であったとしたら、それは「体を休める」という本来の目的から遠ざかってしまいます。ビールとは本来、麦芽とホップ、そして水という大地の恵みから醸される生きた飲み物です。余計なものを一切加えない一本を...

牛乳は、牛が自らの血液から作り出す、まさに「白い血液」です。子牛を育てるための全栄養が含まれたこの一滴は、私たちの体にとっても貴重な滋養となります。しかし、スーパーの棚に並ぶ多くの牛乳は、効率的な大量生産のために、本来の姿とはかけ離れた加工...

牛の乳と発酵の力から生まれるチーズは、良質なタンパク質とカルシウムが凝縮された、生命力の豊かな食材です。しかし、スーパーの棚に安価で並んでいる製品の多くは、大量生産と流通の都合に合わせて、本来のチーズには必要のない化学物質が加えられています...

「海の薬箱」とも呼ばれるあさりは、鉄分や亜鉛、ビタミンB12など、私たちの血を造り、肝臓を労わるための大切な栄養が凝縮されています。特に女性や成長期のお子さんにとって、これほど心強い味方はありません。しかし、手軽な缶詰を選ぶとき、その中身が...

「完全栄養食」とも呼ばれる卵。一個の卵は一つの細胞であり、適切な環境さえあれば新しい命が芽吹く、生命力の塊です。毎日の食卓に欠かせないものだからこそ、その一個がどのような環境で、何を食べて育った親鳥から生まれたのかを知ることは、私たちの血を...

毎日、私たちの手は食器洗いを通じて洗剤に触れています。日々使うものだからこそ、その成分が手肌のバリアを壊すものなのか、それとも自然の循環に沿ったものなのかを知ることは、自身の健康と家族の生活環境を守る上で非常に重要です。「無添加」という言葉...

忙しい朝や、あともう一品欲しい時に便利なインスタントスープ。お湯を注ぐだけの粉末や、温めるだけのレトルトは私たちの生活に深く入り込んでいます。しかし、利便性の裏側で、本来の調理には必要のない化学物質が多用されている現状があります。私たちの体...

手軽に食卓に出せるコーンスープは、朝食や温かい一品が必要な時に重宝します。しかし、お湯や牛乳を注ぐだけの粉末スープや、温めるだけのレトルトスープには、本来の調理では使わない不自然な成分が含まれていることが少なくありません。この記事では、ご自...

お弁当のおかずやおにぎりの具として、私たちの食卓に馴染み深い鮭フレーク。手軽に魚の栄養を摂れる便利な一品ですが、その瓶の裏側にある原材料名を確認したことはあるでしょうか。健康のためにと選んだはずの鮭が、実は不自然な着色料や添加物で塗り固めら...

オムライスやナポリタンなど、子供たちが喜ぶメニューに欠かせないケチャップは、お台所の定番ですね。その一本を選ぶとき、あなたはどのような基準で手に取っているでしょうか。ケチャップは、たくさんのトマトを凝縮して作られるものです。つまり、トマトの...