はちみつ

寝る前の一さじのはちみつが、睡眠中の脂肪燃焼と細胞修復のスイッチを入れます。脳と肝臓のエネルギーを満たし、夜間低血糖や疲労を防ぐ自然療法の知恵。虫歯の心配や選び方、生はちみつの真価まで。「眠りの薬」としての正しい作法を徹底解説します。